Hagamos Ejercicio

¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio? Una rutina simple pero bien hecha puede prevenir lesiones, tales como los esguinces, desgarros y torceduras. En esta nota voy a explicar un poco en que consisten los momentos del entrenamiento y también voy a dejar algunos ejercicios que puedes realizar antes y después de tu rutina. En otra entrada seguida comenzaré con algunas rutinas de ejercicio que me gustaría compartir.

Una alimentación sana...

Una vida sana implica, para Alisa, comer lo más sano posible y hacer mucho ejercicio para mantener al cuerpo en buen estado. pero, ¿qué implica esa "alimentación sana"?... he buscado información y se las voy a compartir.
Hay que tener en cuenta que es información sacada de una página de salud, no intento decirles que sólo esto es lo correcto, sino que también me gustaría saber cuales son sus opiniones y propuestas.

Vida de Alisa

La vida de una princesa Alisa es un poco difícil en el sentido de que pasamos horas pensando cual será nuestro plan para el día.
Cada princesa alisa es diferente, ya que cada una se impone sus propias reglas... yo voy a proponer las mías, las que me sirvieron y unas que encontré navegando por otros blogs de alisa.

Conoce a Alisa!!

Ana, Mia y Alisa, tres princesas que buscan la perfección cada una se caracteriza por sus distintos "métodos" de alcanzarla. Como ya saben Ana  se basa en ayunos y dietas muy extrictas en calorías, Mia come, pero eso que come lo vomita para eliminar aquellas calorías consumidas, y Alisa?

Me presento...

Hola!! Tengo 16 años, y bueno como tod@s sabemos, a esta edad nos preocupamos por nuestro cuerpos ya que tenemos la moda, chicos y chicas que tienen cuerpos perfectos.

Un poco de mi historia...